Beleza Natural com Yoga e Ayurveda

Hoje em dia o uso de óleos essenciais está muito popularizado. Para os estudantes de aromaterapia, os óleos essenciais são apresentados como a Alma da Planta e são altamente concentrados. Você sabia que UMA GOTA de óleo essencial equivale a OITO XÍCARAS  de chá da planta?  Em beleza natural e ayurveda usamos para potencializar fórmulas, medicar óleos e aliviar algum sintoma, diluindo em água e usando em um difusor.  No ayurveda cada dosha tem alguns O.E.'s que ajudam a pacificar e diminuir desequilíbrios. Vamos lá: DOSHA VATA: lavanda, sálvia, camomila azul, anis, gengibre, laranja.  DOSHA PITTA: erva doce, anis, melaleuca, ylang-ylang, cominho. DOSHA KAPHA: menta, rosa, lemongrass, eucalipto, cânfora. Você pode preparar um óleo vegetal com algumas gotas do O.E. da sua escolha e fazer uma automassagem antes do banho. Na embalagem de cada O.E. você encontra a quantidade adequada para cada objetivo.  Para pessoas de constituição VATA, os óleos vegetais adequados são: amêndoas, gergel

Um dos esfoliantes usados nos tratamentos de beleza natural é o de lentilha rosa. Ela é rica em ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre, manganês, selênio, vitamina A, vitaminas do complexo B e vitamina C. Com tantas vitaminas e minerais, já imaginou o bem que faz pra pele? O preparo é muito simples. Separe uma quantidade de lentilha para ser triturada e guardada (para uso posterior) por, no máximo 3 meses. Triture no processador ou liquidificador no pulsar e guarde em um potinho (de vidro, de preferência). Não tem problema se ficar mais grossinho. Para Aplicação 1 colher de sopa é suficiente. Faça uma pastinha com água filtrada em temperatura ambiente e aplique no rosto e pescoço em movimentos circulares. Lave com água fria para retirar. O tratamento pode ser feito 2 ou 3 vezes na semana. E, se quiser complementar, pode fazer uma máscara de argila (confira o post sobre Argiloterapia ) depois.  É um esfoliante Tridosha (compatível com pele vata, pitta e kapha)