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Óleos Essenciais

Hoje em dia o uso de óleos essenciais está muito popularizado. Para os estudantes de aromaterapia, os óleos essenciais são apresentados como a Alma da Planta e são altamente concentrados. Você sabia que UMA GOTA de óleo essencial equivale a OITO XÍCARAS de chá da planta? 


Em beleza natural e ayurveda usamos para potencializar fórmulas, medicar óleos e aliviar algum sintoma, diluindo em água e usando em um difusor. 


No ayurveda cada dosha tem alguns O.E.'s que ajudam a pacificar e diminuir desequilíbrios. Vamos lá:

DOSHA VATA: lavanda, sálvia, camomila azul, anis, gengibre, laranja. 

DOSHA PITTA: erva doce, anis, melaleuca, ylang-ylang, cominho.

DOSHA KAPHA: menta, rosa, lemongrass, eucalipto, cânfora.


Você pode preparar um óleo vegetal com algumas gotas do O.E. da sua escolha e fazer uma automassagem antes do banho. Na embalagem de cada O.E. você encontra a quantidade adequada para cada objetivo. 

Para pessoas de constituição VATA, os óleos vegetais adequados são: amêndoas, gergelim, oliva, abacate e ghee. 

Para pessoas de constituição PITTA são: óleo de côco, ghee, girassol, linhaça e soja

Para pessoas de constituição KAPHA são: semente de uva, amêndoas, linhaça e ghee. 


As mulheres também se beneficiam com o uso de óleos essenciais para alivio da TPM. E os melhores são gerânio, sálvia esclareia e erva doce. Escolha um deles e use diluído em água com o auxílio difusor da sua escolha (de tomada ou de vela) 15 dias antes da data prevista para a menstruação, em torno de meia hora por dia, no máximo. Você pode optar também pelo colar difusor, com uma gotinha no algodão. Também deve ser usado em torno de meia hora por dia. A preparação de um óleo vegetal medicado com um destes O.E.'s citados também é uma ótima opção. 


Os óleos essenciais, apesar de serem denominados "óleos", são um tipo de resina da planta e podem causar queimaduras e lesões se colocados em contato direto com a pele. Por isso sempre alerto sobre o uso de veículos junto ao O.E. escolhido. Os veículos mais usados são os óleos vegetais e água. Para usar o óleo essencial com segurança dilua a quantidade de gotas necessárias para o seu objetivo em O.V. caso queira passar na pele e em água caso use em um difusor para aromatizar o ambiente. 


Gestantes não devem fazer uso de óleos essenciais e, se desejarem, sugiro orientação medica. Crianças somente a partir dos 2 anos. E cuidado com animais de estimação, o olfato deles é muito mais apurado que o nosso, e o que parece suave pra você pode ser extremamente toxico para eles. 


Uma alternativa caso não tenha segurança para usar óleos essenciais é usar a erva in natura ou desidratada na forma de decocção ou mesmo para medicar óleos vegetais. 


Veja também: Os benefícios da oleação

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