Nossos tecidos (Dhatus) interagem entre si através dos Srotas (canais). Nosso corpo é formado por inúmeros srotas e através deles são transportados os doshas, prana, nutrientes, água...
Para um bom funcionamentos do corpo os srotas precisam estar livres de toxinas. Existem quatro casos que fazem com que os srotas não desempenhem uma função adequada:
hipofluxo (pouca substância ou pouca quantidade), hiperfluxo (muita substância com muita força), bloqueio (o tecido não recebe nutriente) e extravasamento (ocorre após a obstrução, quando o canal se extravasa e ocorre um rompimento).
Para relacionar e visualizar melhor os srotas no corpo e as situações de hiperfluxo, bloqueio e extravasamento, imagine uma cidade como São Paulo, com diversas vias que se conectam e entrelaçam entre si. As vias funcionam normalmente quando o transito está fluindo bem, existe um fluxo contínuo de carros que consegue chegar ao seu destino sem nenhum transtorno. Porém se existe um hiperfluxo de carros o transito flui mais lentamente, as pessoas chegam atrasadas aos seus destinos, o gasto de tempo e energia é maior para se chegar onde quer, nesta situação podemos entender como funciona o hiperfluxo. Se ocorre um acidente em uma das vias, as vias ao redor param, não há como passar, o transito fica paralisado e, se o problema não for resolvido com agilidade mais vias vão se congestionando e o problema vai se tornando maior, aqui podemos visualizar o que ocorre quando há bloqueio dos srotas. Quando chove de forma muito intensa e contínua em São Paulo, sabemos que o Rio Tietê transborda. Existe um extravasamento da água do rio para as vias e casas e tudo fica desorganizado, a água está por todo lado, os bueiros transbordam, os carro que não conseguem sair do alamento tem danos, e não é possível nem entrar e nem sair da cidade, nesta situação visualizamos o extravasamento.
No desequilíbrio dos srotas a doença se instala primeiramente em um grupo de órgãos (Ex. Sistema cardiovascular), porém se não houver o reequilíbrio deste sistema, o desequilíbrio aumenta afetando outros sistemas do corpo. Os desequilíbrios dos srotas ocorrem por excesso de ama (toxinas) e estilo de vida.
Para manter o seu corpo livre de Ama e com os Srotas desobstruídos é preciso praticar, pelo menos, 30 minutos de atividade física TODOS OS DIAS, ter uma boa alimentação e usar especiarias na preparação delas e praticar meditação.
Bons hábitos diários também são importantes para manter o corpo saudável e livre de desequilíbrios. Leia sobre dinacharya para saber mais sobre rotina diária.
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