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Por que raspar a língua?

Essa semana falei no meu instagram sobre a importância que o ayurveda dá na observação e raspagem da língua como rotina diária. A observação deste importante órgão vital de fala, que transmite palavras, pensamentos, conceitos, ideias e sentimentos revela a totalidade do que está acontecendo em nosso corpo.

Ao olhar a sua língua no espelho, observe o tamanho, forma, contorno, superfície, bordas e cor, se está pálida, amarelada ou azulada. Parece que não, mas ao observar a língua todos os dias é possível identificar tudo isso e mais um pouco.

As diferentes partes da língua se relacionam com os diferentes órgãos do nosso corpo. Se houverem descolorações, depressões, elevações, manchas escuras ou avermelhadas, os órgãos das respectivas partes podem estar com algum problema ou começando a entrar em desequilíbrio. 




Para cor da saburra que cobre a lingua também podemos identificar se algum dosha está em desequilibrio. Vamos lá para alguns exemplos:

  • Desequilíbrio do dosha Vata: saburra mais esbranquiçada e seca;
  • Desequilíbrio do dosha Pitta: saburra amarelada e um pouco mais grossa;
  • Desequilíbrio do dosha Kapha: existe um excesso de saliva e a saburra é um pouco esbranquiçada porém mais transparente. 
Dependendo da região da lingua que se encontra mais saburra, pode-se identificar também em qual região ou órgão do corpo existe o desequilíbrio. A característica da saburra pode mudar de um dia para o outro ou de semana para semana, dependendo da sua rotina diária e alimentar. 

E como corrigir um desequilíbrio quando identificá-lo em minha língua? 
Quando o desequilíbrio é leve e apresenta poucos sintomas no corpo, é possível corrigir apenas mudando hábitos diários e alimentares.

Uma mudança de hábito bem simples e que pode ajudar em um momento de desequilíbrio é jantar até 2h30 antes de dormir, fazendo uma refeição leve e sem muitas variedades no prato (deixe as variedades para o almoço, horário pitta, onde o agni (fogo digestivo) está mais forte).

Vantagens de raspar a língua ao acordar
A raspagem da língua faz parte do Dinacharya (rotina diária) no ayurveda. É um hábito que promove boa saúde para o organismo como um todo. É feita após a observação da língua e antes da escovação. O ideal é que o raspador seja de cobre porque pode ser higienizado adequadamente e não ocorre desgastes na superfície que podem machucar sua língua, além do cobre ser um metal de potencia quente, que ajuda na remoção das impurezas da língua.

Escovar a língua não possui o mesmo efeito da raspagem. Na raspagem a limpeza é mais profunda, retirando os resíduos que ficam entre as papilas, e além de tornar possivel que se veja a cor da saburra que sai da superfície
após a limpeza.

Ao raspar a língua você diminui o excesso das toxinas acumuladas durante a noite, melhora o hálito e estimula os movimentos peristálticos. 

Se quiser saber mais sobre ayurveda, veja também:
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